Page 65 - Aygaz Dünyası Sayı:58

Aygazlılara iyi yaş almak konusunda neler

yapmaları gerektiğine dair öneriler

Aygazlılara ve Aygaz Dünyası okurlarına “Ebru
Şinik’ten Bütünsel Detoks Önerileri” isimli e-kitap
hediye! İyi yaş almayı tanımlayan wellaging süreciniz
için temel bilgilere bu kitaptan erişebilirsiniz.

63

Anti-aging de çok konuşulan başlattığımızı hatırlamalıyız. Zihni Wellaging ise wellbeing hali tesis
konular arasında. Fiziksel, zihinsel her gün çöp düşüncelerden arın- edildikten sonra bunun sürdürüle-
ve duygusal etkenlerle böyle bir dırmak sağlığın temellerindendir. bilir bir düzene koyulması ve kro-
etki yaratılıp yaratılamayacağı nolojik olarak yaş alırken biyolojik
hakkında ne düşünüyorsunuz? Wellbeing ile wellaging arasında olarak enerji, görünüm ve sağlık
Anti-aging terimini doğru bulma- nasıl bir fark/ilişki olduğu hakkın- açısından 10-15 yaşa kadar daha
yıp bu yaklaşım için well-aging te- da da bilgilendirir misiniz bizi? genç fonksiyonlara sahip olma sü-
rimini kullanmayı tercih ediyorum. Wellbeing insan yaşamını birincil recini tanımlar. Bunlar ütopik değil,
Bu konuyu “Genleriniz Kaderiniz derecede etkileyen ana faktörler klinik verilerdir.
Değildir” isimli kitabımda çok olan fizik, zihin ve ruh bedenlerde
detaylı anlattım. Tüm bedenleri- birlikte eş zamanlı kariyer, sos-
miz birbiriyle iç içe geçmiş halde, yal, finansal ve çevresel yaşamda
sürekli bir enerji ve bilgi alışverişin- optimal bir dengenin sağlanması
dedir. Dolayısıyla fiziksel, zihinsel halidir. Wellbeing kelimesinin tam
veya ruhsal bedenleri besleyici Türkçe karşılığı esenliktir.
veya tahrip edici bir eylemde
bulunulduğunda bundan diğer
bedenlerimizde anında etkilenir.
Bu konuyu ayrıca epigenetik bilimi ‘Wellaging, wellbeing hali tesis edildikten sonra bunun sürdürülebilir bir
bize çok detaylı ispatlar. Sağlık düzene koyulması ve kronolojik olarak yaş alırken biyolojik olarak enerji,
önce titreşim bedeninde başlar,
bunu unutmamalı ve düşünceleri- görünüm ve sağlık açısından 10-15 yaşa kadar daha genç fonksiyonlara
miz neticesinde tezahür sürecini sahip olma sürecini tanımlar.’